- ایران نایب رییس نشستهای اوپک در سال ۲۰۲۴ شد
- افزایش درآمدهای مالیاتی با شناسایی فراریان مالیاتی
- قطار پیشرفت ایران اسلامی در حال حرکت است/ مترو پرند افتتاح شد
- استقبال ۲۷میلیون نفر از طرح کالابرگ الکترونیکی/افزایش سن بازنشستگی در راستای پایداری صندوقهاست
- استقبال ۲۷میلیون نفر از طرح کالابرگ الکترونیکی/ افزایش سن بازنشستگی در راستای پایداری صندوقهاست
- توافق دولت سیزدهم با کشورهای همسایه خزری، صادرات محصولات کشاورزی را افزایش داد
- هدفگذاری تجارت ۵۰۰ میلیون دلاری ایران و تاجیکستان
- شاخص بهرهوری عوامل تولید در دولت سیزدهم افزایش یافت
- اپراتورهای تلفن همراه ملزم به ارائه بستههای اینترنتی متنوع شدند
- واحد بخار نیروگاه «رودشور» وارد مدار میشود
- رشد مطلوب صادرات ایران به آفریقا
- دولت بنا ندارد بار مالیاتی جدیدی بر مردم تحمیل کند
- احتمال افزایش سقف معافیت مالیاتی حقوق به ۱۲.۵میلیون تومان
- صادرات ایران به عراق ۳۰ درصد رشد کرد
- همکاری ایران و عراق در زمینه تجارت الکترونیک/ راهاندازی منطقه آزاد مشترک اقتصاد دیجیتال
توصیه های مهم برای پیشگیری از سرطان در مردان

به گزارش پایگاه خبری طلوع اقتصاد، این هفته جهانی فرصتی است تا مردان و پسران بیشتر به سلامت جسمی و روانی خود اهمیت دهند. به گفته یکی از متخصصان استرالیایی می توان از بروز دستکم یک سوم سرطان ها از طریق انتخاب سبک زندگی سالم پیشگیری کرد. این متخصص اظهار کرد که سالانه تعداد زیادی مرگ ناشی از سرطان به دلیل سیگار کشیدن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، داشتن رژیم غذایی ناسالم، فعالیت بدنی ناکافی و داشتن وزن بالاتر از حد مناسب در جهان رخ می دهد.
شواهد نشان می دهد که حفظ وزن سالم در طول زندگی یکی از مهم ترین راه های محافظت از خود در برابر بسیاری از انواع سرطان است. این متخصص میگوید: می توان با پیاده روی، استفاده از دوچرخه به جای اتومبیل و استفاده از پله ها به جای آسانسور به این هدف دست یافت.
از حدود یک چهارم موارد ابتلا به سرطان ها می توان تنها با داشتن یک رژیم غذایی سالم پیشگیری کرد. این متخصص در این باره گفت: داشتن برنامه غذایی هفتگی و خرید مواد غذایی زودتر از موعد و قبل از اتمام آن ها می تواند به افراد کمک کند تا حتی مواقعی که گرفتار کار هستند، از مواد غذایی خوب تغذیه کنند. این متخصص همچنین افزود: مطمئن شوید که رژیم غذایی شما شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات، غلات کامل و غلات با فیبر بالا، گوشت بدون چربی و محصولات لبنی کمچرب است. همچنین نوشیدن کافی آب را نیز فراموش نکنید.
سیگار عامل اصلی مرگ و میر و بیماری های قابل پیشگیری از جمله سرطان در کشورهای توسعه یافته است. ترک کردن سیگار به شما کمک می کند زندگی سالم تری داشته باشید.
بیشتر بخوانید:
برای دیدن و مطالعه دیگر اخبار حوزه اقتصادی اینجا کلیک کنید
محافظت از خود را در برابر نور خورشید فراموش نکنید. زمانی که سطح اشعه ماوراء بنفش سه یا بالاتر باشد، محافظت در برابر نور خورشید توصیه می شود. این متخصص در این زمینه توصیه های زیر را ارائه کرده است:

لباس هایی بپوشید که تا حد امکان پوست را بپوشاند، از کرم های ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید، زیر نور خورشید از یک کلاه لبه پهن که بر صورت، گوش ها و گردن شما سایه می اندازد استفاده کنید، بیشتر در سایه باشید و از عینک آفتابی مناسب استفاده کنید.
مردان نسبت به زنان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان روده هستند و با این وجود کمتر راه های پیشگیری در این زمینه را جدی می گیرند. به گفته این متخصص، سرطان روده دومین علت شایع مرگ ناشی از سرطان در استرالیا است. اگر سرطان روده زود تشخیص داده شود، می توان با موفقیت آن را درمان کرد.
- دستور رئیسجمهور برای رفع مشکلات معیشتی کتابداران
- سال آینده مستمری بازنشستگان، بیش از حقوق سایر کارکنان افزایش مییابد
- بیش از ۵۰۰۰ هزار واحد صنعتی در دولت سیزدهم احیا و به چرخه تولید بازگشت
- شکایت خود را به دیوان عدالت اداری می بریم| هزینه ۷.۷هزار میلیاردی یک مصوبه برای پتروشیمی
- فیلم/ تنش در شورای شهر تهران بالا گرفت
- جلسه شورای عالی کار دوشنبه برگزار میشود
- برای موافقت نامه تجارت آزاد با روسیه باید مانع زدایی همه جانبه شود| چالش تجارت آزاد با چین و ترکیه
- مراکز علمی پیشران توسعه هستند
- ببینید/ فیلمی جذاب از دورهمی حیوانات کنار برکه آب
- خدمترسانی گروههای امدادی ستاد اجرایی فرمان امام در مناطق سیل زده گلستان