- تاکید خاندوزی بر کاهش زمان ترخیص کالاها در گمرکات کشور
- دولت سیزدهم نرخ رشد نقدینگی را کاهش داد/ بیشترین تطابق عملکرد را با لایحه بودجه داشتیم
- برنامه دولت برای احیای ۸ هزار واحد تعطیل و نیمهفعال در سال جاری
- هیچ تصمیم اقتصادی بدون نظر بخش خصوصی گرفته نشود
- نوسان قیمت کالاها و چالش تورم
- آسیبشناسی الزامات بنیادین جهش تولیدِ بخشهای اقتصادی در سال ۱۴۰۲
- جزئیات برنامه وزارت نفت برای حضور در بازارهای آفریقا و آمریکای لاتین
- چانهزنی جامعه کارگری و کارفرمایی در تعیین دستمزد
- عیدی ویژه وزیر ارتباطات به مردم
- واریز سود سهام عدالت از امروز؛ از ۶۱۳ هزار تا ۱ میلیون و ۳۶۵ هزار تومان
- بانکمرکزی برای انتشار آمار تورم انتخاب مناسبتری است
- تجارت ایران و عراق سال آینده افزایش مییابد
- نرخ دیه سال ۱۴۰۲ اعلام شد
- تسهیل اجرای قانون پایانههای فروشگاهی برای کسب و کارها
- عرضه مستقیم سیب و پرتقال شب عید با قیمت مصوب
توصیه های مهم برای پیشگیری از سرطان در مردان

به گزارش پایگاه خبری طلوع اقتصاد، این هفته جهانی فرصتی است تا مردان و پسران بیشتر به سلامت جسمی و روانی خود اهمیت دهند. به گفته یکی از متخصصان استرالیایی می توان از بروز دستکم یک سوم سرطان ها از طریق انتخاب سبک زندگی سالم پیشگیری کرد. این متخصص اظهار کرد که سالانه تعداد زیادی مرگ ناشی از سرطان به دلیل سیگار کشیدن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، داشتن رژیم غذایی ناسالم، فعالیت بدنی ناکافی و داشتن وزن بالاتر از حد مناسب در جهان رخ می دهد.
شواهد نشان می دهد که حفظ وزن سالم در طول زندگی یکی از مهم ترین راه های محافظت از خود در برابر بسیاری از انواع سرطان است. این متخصص میگوید: می توان با پیاده روی، استفاده از دوچرخه به جای اتومبیل و استفاده از پله ها به جای آسانسور به این هدف دست یافت.
از حدود یک چهارم موارد ابتلا به سرطان ها می توان تنها با داشتن یک رژیم غذایی سالم پیشگیری کرد. این متخصص در این باره گفت: داشتن برنامه غذایی هفتگی و خرید مواد غذایی زودتر از موعد و قبل از اتمام آن ها می تواند به افراد کمک کند تا حتی مواقعی که گرفتار کار هستند، از مواد غذایی خوب تغذیه کنند. این متخصص همچنین افزود: مطمئن شوید که رژیم غذایی شما شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات، غلات کامل و غلات با فیبر بالا، گوشت بدون چربی و محصولات لبنی کمچرب است. همچنین نوشیدن کافی آب را نیز فراموش نکنید.
سیگار عامل اصلی مرگ و میر و بیماری های قابل پیشگیری از جمله سرطان در کشورهای توسعه یافته است. ترک کردن سیگار به شما کمک می کند زندگی سالم تری داشته باشید.
بیشتر بخوانید:
برای دیدن و مطالعه دیگر اخبار حوزه اقتصادی اینجا کلیک کنید
محافظت از خود را در برابر نور خورشید فراموش نکنید. زمانی که سطح اشعه ماوراء بنفش سه یا بالاتر باشد، محافظت در برابر نور خورشید توصیه می شود. این متخصص در این زمینه توصیه های زیر را ارائه کرده است:

لباس هایی بپوشید که تا حد امکان پوست را بپوشاند، از کرم های ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید، زیر نور خورشید از یک کلاه لبه پهن که بر صورت، گوش ها و گردن شما سایه می اندازد استفاده کنید، بیشتر در سایه باشید و از عینک آفتابی مناسب استفاده کنید.
مردان نسبت به زنان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان روده هستند و با این وجود کمتر راه های پیشگیری در این زمینه را جدی می گیرند. به گفته این متخصص، سرطان روده دومین علت شایع مرگ ناشی از سرطان در استرالیا است. اگر سرطان روده زود تشخیص داده شود، می توان با موفقیت آن را درمان کرد.
- برنامه هفتم توسعه؛ بزنگاهی برای جراحی تورم، حوزه مسکن و صندوق های بازنشستگی
- نسخه قناعت وزیر کار درمان دردهای معیشتی کارگران نیست
- حمایت از منافع ۹۹ درصد مردم با اجرای قانون مالیات بر سوداگری
- یک بام و دو هوا در معدن سرب و روی مهدی آباد| نفت تحریم شده یا معدن؛ مساله این است!
- صفحه اول روزنامه های اقتصادی ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۲
- رسالت تولیدکنندگان تجهیزات کشاورزی در تامین امنیت غذایی| بازار ۲۳۸میلیارد دلاری ماشین آلات تا ۲۰۳۳
- وزیر اقتصاد با استقبال مقامات عربستان وارد جده شد
- ماموریت ستاد فرماندهی اقتصاد مقاومتی افزایش قدرت اقتصادی کشور در نظم جدید جهانی است
- قیمت طلا، سکه، دلار و سایر ارزها ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۲
- تلاش مجموعه ستاد اجرای فرمان امام برای عضویت در باشگاه صادر کنندگان ۲ میلیارد دلاری